?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Мелочь, а приятно. Сегодня после работы прителела в восьмом часу, целый день пыхтела, как пчелка, но решила, сделаю передышку и уйду чуток пораньше, из-за йоги. Когда вошла домой, на мне тут же повис младший с "мама, давай играть".. скинула курточку, быстро съела кусочек сыра..и чет так потянуло закосить йогу, под предлогом "я так устала за день, надо отдохнуть, сил нет".. Но у меня скоро заканчивается годовой абонемент, новый будет стоить ооч. дорого..и не факт, что решусь. Вобщем, решила таки поехать на тренировку, использовать оставшееся время по максимуму.
И что-то так хорошо пошло. Вообще, йога - это так, разрядка для нервов, расслабление нервной системы, снижение скоростей и оборотов больше, чем физические нагрузки. Навороченные позы я не делаю, силовые тоже, больше по растяжке. Так вот рядом сегодня пристроились два новичка. И я рядом с ними вдруг впервые заметила, что я таки за эти год-полтора, по чуть-чуть, незаметно, но прогресс таки сделала. Я очень четко помню, как в первые тренировки заваливалась вот в этих самых позах, как все дико болело, и я думала, куда я, хилая доходяга, рвусь за этими атлетами?! и стеснялась многое делать, и с треском грохалась на пол. И вот год-полтора спустя я вижу новичков, которые с хрустом заваливались уже передо мной и с большими испуганными глазами смотрели уже на меня, как я кренделем закручивалась и балансировала и даже выкручивала некоторые силовые. Так приятно стало. Таки тело сдвинулось с мертвой точки. Хоть и ходила не постоянно, хоть пару месяцев пришлось пропустить из-за чертового аврала на работе. Таки мужаю. По капле незаметно, но дело точится, точнее тело. Когда занимаюсь с наметками регулярности, сутулость пропадает. Вобщем, надо находить возможности и по капле продолжать.
И будь то или пару страниц математики с неделю с ребенком, или букваря, или пару мнговений на хобби, или пару страниц книги перед сном, или пару мгновений на какое-то новое или расширение старого умения. Вот думаешь, та фигня, с такими маленькими затратами толку не будет и стоит ли заморачиваться. Получается, еще и как стоит. Хоть по капле.

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
bubusichka
Mar. 29th, 2014 05:21 am (UTC)
Здорово, Настя! Я пока на йогу издалека смотрю, но давно хочу попробовать.
А вода камень точит - это да. Более того, вот эти тренировки или математика позволяют держать фокус на нужном и поддерживают определенную привычку.
ukrainianka
Mar. 30th, 2014 04:13 pm (UTC)
Я на горячую хожу, где растягиваешься в парниковых условиях. Расслабляет не то слово. Оч. советую.
( 2 comments — Leave a comment )

Profile

pic11
ukrainianka
ukrainianka

Latest Month

April 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner

LJ Magazine

Recommend this entry Has been recommended Surprise me